台式真空贴合机:榨汁机食谱

来源:百度文库 编辑:仙女们写真照片 时间:2019/09/17 06:17:40
1. 葡萄柠檬汁


功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄


材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。


做法:

1.  将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份

2.  将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁

3. 倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。


2. 草莓苹果甘荀汁


功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。


材料:草莓10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。


做法:

1.草莓用盐水洗净,去蒂,切成两半。

2.苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。

3.红萝卜洗净切成条状。

4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

5.顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。

6.将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。


心得:要选择新鲜的草莓,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。





3. 葡萄柚芒果汁


功效:可增进食欲,消除疲劳,具有稳定血压等效果。


材料:葡萄柚 1/4 个,芒果 120 g,,牛乳150CC,脱脂牛奶 2-3茶匙,蜂蜜适量,冰块适量。


做法:

1.       葡萄柚、芒果去皮切块

2.       牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁。

3.       将果汁倒入杯中拌匀即成。





4. 蜂蜜牛奶果汁


功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。


原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。


做法:

1.       香蕉、苹果去皮去核切成小块,

2.       将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。





5. 芒果椰子汁


功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。


原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。


做法:

1.       将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁

2.       然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。





6. 鲜姜橘子汁


功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。


原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。


做法:

1.       将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,

2.       将小块全部放入榨汁机,一起榨汁即可。





7. 苹果萝卜汁


功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。


原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。


做法:

1. 将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核

2. 切成小块放入榨汁机榨汁

3. 加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。





8. 蔬菜苹果汁


功效:减肥、利胆、提神、养颜。


原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。


做法:

1.       将卷心菜、芹菜梗洗净切碎

2.       苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁





9. 黄瓜猕猴桃汁


功效:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。


原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。


做法:

1.       黄瓜洗净去籽,留皮切成小块

2.       猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机

3.       加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。





10. 雪梨香蕉生菜汁


功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤


材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个


做法:

1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

2. 香蕉去皮切成数段。   

3. 生菜洗净,包裹着香蕉。

4. 柠檬连皮对切为四份,去核。

5. 将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。


心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。





11. 柠檬苹果汁


功效:尤其适合油性皮肤的美眉。


材料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜


做法:

1.       将柠檬、苹果洗净,苹果去皮去核

2.       切成小块,将它们放到榨汁机里榨汁。





12. 西红柿柠檬汁


功效:可以保持肌肤红润,有弹性,同时帮助消化


材料:西红柿1个,柠檬1/2个


做法:

1.       先将柠檬榨汁待用。

2.       将西红柿榨汁。

3.       将它们混合。





13. 橘子甜汁


功效:柑橘类水果含有丰富的维生素C,对于美白有明显效果,是绝佳的美容圣品。


用料:橘子3个,胡萝卜一根。


做法:

1.       胡萝卜洗净,去头尾,切成长条,放入榨汁机中榨纯汁待用。

2.       橘子去皮,剥成小瓣,放入榨汁机中榨汁。

3.       两种果汁搅拌均匀后即可饮用。


心得:最好在晚上饮用,以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝,否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。





14. 玫瑰果茶


功效:玫瑰花性温微酸,可使肌肤润泽美白,增进血液循环,消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料,帮助消化吸收,促进气血健康


用料:新鲜西芹1支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙1个,蜂蜜1大匙。


做法:

1.       柳橙洗净对切,去皮榨汁,待用。

2.       西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入柳橙汁中搅拌。

3.       干玫瑰花用温水泡开,撒在果汁中。

4.       加入蜂蜜即可饮用。





15. 菠萝芹菜汁


功效:它比较适合想美白的朋友。


材料:取菠萝1/4个,芹菜1/2段,再加上1/2个西红柿


做法:

1.       菠萝切成小块,将之放到榨汁机里榨汁。

2.       西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入菠萝汁中搅拌。






16. 猕猴桃菠萝汁


功效:猕猴桃是公认的“维C之王”,有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用,还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。


用料:猕猴桃1个,菠萝100克,冰块若干,冷开水50毫升。


做法:

1.       菠萝切块榨汁,待用。

2.       猕猴桃对开切,用汤匙挖出果肉,放入榨汁机中,加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀,即可饮用。





17. 番茄柠檬汁


功效:夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。


材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。


做法:

1.       将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌。

2.       最后加上柠檬汁和冰块即可。





18. 柳橙凤梨汁


功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。


材料:主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。


做法:

1.       柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。

2.       柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜





19. 柳橙菠萝汁


原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。


做法:

1.       将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁。

2.       再将柳橙、柠檬挤出汁。

3.       最后四种水果汁混合均匀即可。





20. 猕猴桃菠萝苹果蜜汁


原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。


做法

1.       菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。

2.       猕猴桃、苹果去皮,切片。

3.       将三种水果加水打成果汁。

4.       加入适量蜂蜜即可。




榨汁机食谱-苹果汁:用榨汁机将苹果汁榨出,撇掉浮沫儿.按一比一对开水;

榨汁机食谱-山楂汁:新鲜山楂洗净消毒后,切小块儿开水烫十五分钟,喝时添加婴儿用葡萄糖适量;

榨汁机食谱-胡萝卜汁:胡萝卜洗净切丁,放入清水煮至锅开十分钟,滤渣服汁;

榨汁机食谱-青菜水:青菜改刀放入少量开水中,煮沸离火(不可长时间在火上煮,维生素容易流失)待温即可。

1、一次喝约90毫升即可;

2、一定要洗净消毒。建议蔬菜和水果不要放在一起饮用。用水煮的菜汁避免二次加热。榨汁勾兑的水果汁尽量避免二次加热。建议市场买的罐装果汁不要给宝宝饮用

榨汁机食谱-西瓜汁:西瓜切成小块,去除瓜子,做成果汁。可进行加热

下面就可以来进一步做各种各样健康的果汁咯。

榨汁机食谱-木瓜奶汁

原料:木瓜70克(生:熟=5:3),鲜牛奶150克,凉开水50克。

制法:将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶,混合一起饮用。或三样放在榨汁机中一起搅拌,再饮用。

作用:养颜,醒胃,润肤,常饮脸色红润,利尿,通便(反应明显,但不严重)。

PS:可以加一些糖,因为味道有点腻,冰糖白糖都可,但白糖好一些。

榨汁机食谱-雪梨香蕉生菜汁

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个

用具:榨汁机

做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净,包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份,去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

榨汁机食谱-香蕉杂果汁

功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。

用具:搅拌机

材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯

做法:1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中

2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁

3.香蕉剥皮,切成数段

4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。

心得:1.苹果切开后,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。

2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。

榨汁机食谱-香蕉蜜桃鲜奶

功效:令肌肤嫩滑。

此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。

用具:搅拌机

材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。

做法:1.香蕉去皮,切成数段

2.蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块

3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒

4.将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。

心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。

2.害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。

榨汁机食谱-李子汁

功效:对粗糙及晒伤的皮肤有助益。

用具:搅拌机

材料:李子3个;蜂蜜适量;豆浆半杯;冰块数粒

做法:1.去掉李子的皮及核。

2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。

3.加入冰块搅拌10秒。

4.最后加入李子搅拌40秒即成。

心得:在果汁中加入少许柠檬汁,味道更佳。

榨汁机食谱-啤梨奶露

功效:具美颜作用,能消除倦容。

此果汁含有均衡的营养,对美容及健康均有极佳的效用。

用具:搅拌机

材料:啤梨1/2个;蜂蜜适量;乳酸菌饮料3汤匙;鲜奶1/3杯;柠檬汁少许。

做法:1.啤梨削皮、去核、切成小块。

2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内,约搅拌30至40秒。

3.加入柠檬汁拌匀即成。

心得:制作前把所有材料放入冰箱冷藏,果汁才会清凉可口。

榨汁机食谱-士多啤梨生菜汁

功效:有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病,对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。

士多啤梨含有枸橼酸,枸橼酸能使细胞功能活泼,故此常饮这果汁可保持容貌年轻。

用具:榨汁机

材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;柠檬1个;冰块数粒。

做法:1.士多啤梨去蒂洗净。

2.生菜洗净。

3.柠檬连皮分切四块,并去核。

4.将冰块先放进榨汁机容器内。

5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。

6.生菜卷成卷状才榨汁。

7.倒入杯内拌匀即成。

心得:可用卷心生菜替代沙律生菜。

榨汁机食谱-士多啤梨苹果甘荀汁

功效:美化肌肤、消除倦容。

此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。

用具:榨汁机

材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。

做法:1.士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。

2.苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。

3.红萝卜洗净切成条状。

4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

6.将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。

心得:要选择新鲜的士多啤梨,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。

榨汁机食谱-士多啤梨鲜奶

功效:对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效,并能消除雀斑。

士多啤梨是水果中维他命含量最高者,被誉为「维他命C之王」,且含有枸橼酸、钙质等成分,配合营养极高的鲜奶饮用,对美容具有明显的功效,能使肌肤润泽、嫩滑。

用具:搅拌机

材料:士多啤梨6粒;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。

做法:1.士多啤梨洗净、除蒂。

2.将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。

3.将果汁倒进杯中,加入柠檬汁即成。

心得:1.调制此款果汁可以不用搅拌机,改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎,放入杯中,然后加入其余材料拌匀即成。

2.这款果汁美味非常,颜色亦很悦目,是宴客的极任选择。

榨汁机食谱-士多啤梨豆浆

功效:有助消除暗疮,使肌肤润泽。

用具:搅拌机

材料:士多啤梨8粒;蜂蜜2汤匙;豆浆半杯;冰箱数粒。

做法:1.将士多啤梨去蒂洗净。

2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。

3.待冰块溶解后,再放入士多啤梨搅拌30秒即成。

心得:蜜糖不宜放太多,否则会减低士多啤梨原味。

榨汁机食谱-葡萄柠檬汁

功效:令肌肤嫩滑、面色红润。

柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄

材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

榨汁机食谱-葡萄柠檬汁

功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄

用具:榨汁机

材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

榨汁机食谱——雪梨香蕉生菜汁

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个

用具:榨汁机

做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净,包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份,去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

榨汁机食谱——士多啤梨苹果甘荀汁

功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。

用具:榨汁机

材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。

做法:

1.士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。

2.苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。

3.红萝卜洗净切成条状。

4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

6.将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。

心得:要选择新鲜的士多啤梨,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。

榨汁机食谱-生姜牛奶

步骤: 1. 取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法

A.家里有榨汁机的,OK!没有问题了.

B.如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末

用手将姜汁拧出.

C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤.

2. 取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用.

3. 将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)

4. 差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应.

神奇之处:姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!

榨汁机食谱-葡萄柚芒果汁:

材料:葡萄柚 1/4 个,芒果 120 g,,牛乳150CC,脱脂牛奶 2-3茶匙,蜂蜜适量,冰块适量。

制作:葡萄柚、芒果去皮切块,连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。

功效:可增进食欲,消除疲劳,具有稳定血压等效果。营养美容榨汁食谱

榨汁机食谱-蜂蜜牛奶果汁

原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

榨汁机食谱-芒果椰子汁

原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

榨汁机食谱-鲜姜橘子汁

原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。

功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

榨汁机食谱-苹果萝卜汁

原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

榨汁机食谱-蔬菜苹果汁

原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁

功效:减肥、利胆、提神、养颜。

榨汁机食谱-黄瓜猕猴桃汁

原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

榨汁机食谱-雪梨香蕉生菜汁

材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个

做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。 

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净,包裹着香蕉。 

4.柠檬连皮对切为四份,去核。 

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤 

心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

榨汁机食谱-葡萄柠檬汁

材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。 

做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

功效:令肌肤嫩滑、面色红润。