剑网三苍云t宏:中年人怎样对付亚健康

来源:百度文库 编辑:仙女们写真照片 时间:2019/10/20 03:42:26

中年人怎样对付亚健康

众所周知,大多数疾病不是在一瞬间发生的。在疾病出现之前的一段时间里,身体会出现多种信号,如:乏力、疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛、胸闷心慌、易激动、易烦躁、没精神或感觉生活没有意义等,多项医学检查尚不能发现具体的疾病。这一时期称作亚健康状态。

不少人将此现象归咎于工作压力大、人事关系紧张、或家庭关系不好等,因而忽略就医;

有些人虽然曾经到医院就医,经过医院全面查体,未能做出某种具体疾病的诊断,因而放松警惕;

还有部分人,由于主观症状较多,认定自己有病,多次,反复到多家医院就医,花费了大量时间、精力和巨额钱财仍未得到自己“满意”的答案和治疗,精神十分痛苦。

这三种对待亚健康状态的态度均是不正确的。

处在亚健康状态的人群,应该采取正确的态度来对待这一时期所出现的各种问题。

1.有不适症状应及时就医———重视自己;

2.应该相信正规大医院和有经验医生的检查结果和结论,应遵医嘱进行治疗———珍惜自己;

3.努力适应社会的变化———相信自己。

如果自我调整力所不能及,或虽经调整但结果不如意,应及时寻找具有心理学知识的专科医生就医,尤其是坚信“自己有病”的患者,进行必要的心理指导和药物治疗是十分重要的。