丰台汉威国际广场美食:30熟女必遭遇的美丽问题

来源:百度文库 编辑:仙女们写真照片 时间:2019/09/21 00:21:20

30熟女必遭遇的美丽问题

2011-03-28 07:05:00  薄荷网   共有评论0  进入健康论坛 


30熟女必遭遇的美丽问题(1/1)页

  你快到30岁了吗?是否发现皮肤已经开始问题不断:越来越干、暗淡、松弛、皱纹、色斑和成人痘?别心慌,其实女人到了30岁新陈代谢便开始减慢,而巧妙保养能够帮你解决皮肤问题。

  美丽问题1:松弛与皱纹

  成因:随着年龄增长女性体内的荷尔蒙发生变化,皮肤新陈代谢周期变得缓慢,内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低,就形成了我们所看到的小细纹和皱纹。

  解决方案:饮食睡眠让肌肤回复元气

  1.在饮食方面:要注意多吃一些含胶原质多的食物,比如可食的肉皮类食品。

  2.在日常生活中:要注意防晒,不熬夜,保持充足的睡眠。

  3.在选择化妆品时:应选择一些深度补水并含胶原蛋白,加速皮肤的新陈代谢,促进细胞更新的功能性护肤产品。

  美丽问题2:皮肤暗淡有瑕疵

  成因:由于皮肤代谢缓慢,皮肤内部的一些毒素无法排除而造成了暗疮及面疱,其实这是一种毛囊发炎的现象,由于毛囊内聚集着由皮脂腺分泌的油脂,使毛囊的角质层变厚,毛囊口变窄,以致影响了油脂的正常分泌排泄,引发出各种症状。

  解决方案:温和调养避免刺激

  1.在饮食方面:注意营养均衡,可通过食用含有蛋白质、卵磷脂、维生素E等食品,来改善肠胃及肝脏的机能障碍。并注意少抽烟,喝酒,吃油炸、腌制食品,多吃蔬菜,水果、牛奶等食品。

  2.在日常生活中:不能滥用药物,应选用温和的专业护肤保养品,并保持充足的睡眠,不熬夜、放松情绪是必要的自我调节。而适量的补充维生素B,可以起到舒缓神经系统的作用。

  3.在选择化妆品时:应注意清洁肌肤,并使用一些对油性肌肤具有调解作用的产品,对已经出现的暗疮和面疱要注意保持疮面的卫生,建议使用一些杀菌消炎产品。

   美丽问题3:面部色斑

  成因:在户外时,紫外线过度照射产生色斑。用普通的化学方法或激光实施手术造成伤害,留下疤痕。随着年龄增长,内分泌失调产生色素斑。

  解决方案:内外双修避免色素沉淀

  1.在饮食方面:应适当节制,少食能导致色素沉积的食品。多摄取含各种维生素较高的食品,尤其应多吃维C,因可抑制色素分泌。要多吃水果、蔬菜。如果能坚持使用维生素类胶囊不但美容,对身体也大有益处。

  2.在日常生活中:保持良好的作息时间,并注意一年四季都要防晒,且避免太阳光的直接照射。

  3.在选择化妆品时:可选择一些专业祛斑产品和美白产品。